Принцип № 2

Поскольку наши энергетические возможности уменьшаются как РїСЂРё избыточном, так Рё РїСЂРё недостаточном использовании энергии, РјС‹ должны поддРПринцип в„– 2µСЂР¶РёРІР°С‚СЊ баланс между расходованием энергии Рё ее накоплением.

РњС‹ очень редко задумываемся Рѕ том, сколько энергии тратим, считая, что РІ нашем рРПринцип в„– 2°СЃРїРѕСЂСЏР¶РµРЅРёРё бесконечные запасы. РќР° самом же деле, если потребность РІ энергии растет, то ее резервы начинают постепенно истощаться – теРПринцип в„– 2ј более что СЃ возрастом «емкость» источников энергии снижается.

Тренируя СЃРІРѕРµ умение управлять всеми видами энергии, РјС‹ можем существенРПринцип в„– 2ЅРѕ замедлить спад РІ областях физической Рё умственной, Р° РІ эмоциональной Рё РґСѓС…РѕРІРЅРѕР№ даже добиться роста. Р? наоборот – проживая жизнь «линейРПринцип в„– 2ЅРѕВ», то есть тратя намного больше энергии, чем можем запасти, или запасая намного больше, чем можем потратить, РјС‹ РїСЂРёС…РѕРґРёРј Рє ухудшению здРПринцип в„– 2ѕСЂРѕРІСЊСЏ, хронической усталости, атрофиям, потере РІРєСѓСЃР° Рє жизни Рё даже преждевременной смерти. Рљ сожалению, потребность РІ восстановлении очеРПринцип в„– 2ЅСЊ часто рассматривается как признак слабости, Р° РЅРµ как важный аспект длительного удержания высокой эффективности, Рё РІ итоге РјС‹ почти РЅРµ удеРПринцип в„– 2»СЏРµРј внимания возобновлению Рё расширению наших энергетических резервов – как индивидуальных, так Рё коллективных.

Чтобы поддерживать мощный ритм своей РПринцип в„– 2¶РёР·РЅРё, РјС‹ должны научиться тратить Рё возобновлять энергию ритмично. Самая богатая, счастливая Рё продуктивная жизнь характеризуется спосоРПринцип в„– 2±РЅРѕСЃС‚СЊСЋ полностью посвящать себя решению стоящих перед нами задач, РЅРѕ РїСЂРё этом периодически полностью отключаться РѕС‚ РЅРёС… Рё РІРѕСЃСЃС‚Р°РЅР°РІР»РёРІР°С‚СЊС РџСЂРёРЅС†РёРї в„– 2ЃСЏ. РќРѕ большинство РёР· нас проживает СЃРІРѕСЋ жизнь так, как будто бежит бесконечный марафон, загоняя себя далеко Р·Р° пределы допустимого для зРПринцип в„– 2ґРѕСЂРѕРІСЊСЏ напряжения. РњС‹ поддерживаем постоянный уровень мыслительной Рё эмоциональной деятельности, РЅРѕ только тратим эти РІРёРґС‹ энергии, РЅРµ заРПринцип в„– 2ґСѓРјС‹РІР°СЏСЃСЊ РѕР± РёС… восстановлении. РќР° этом пути нас ждет хоть Рё медленный, РЅРѕ неумолимый РёР·РЅРѕСЃ.



Вспомните, как выглядят РјРЅРѕРіРёРµ бегуны РЅР° РґР»РёРЅРЅС РџСЂРёРЅС†РёРї в„– 2‹Рµ дистанции: усталые, изможденные, СЃ потухшими глазами Рё впалыми щеками. Р? как выглядят спринтеры: мощные, подвижные, нетерпеливые – энергия буквально РПринцип в„– 2±СЂС‹Р·Р¶РµС‚ РёР· РЅРёС…. Объяснение этому простое. Независимо РѕС‚ того, сколько энергии РёРј придется потратить, РѕРЅРё СЃ места старта уже РІРёРґСЏС‚ линию финиша. РњС‹ доРПринцип в„– 2»Р¶РЅС‹ научиться относиться Рє своей жизни как Рє серии спринтов – полностью выкладываясь РЅР° дорожке Рё полностью забывая Рѕ ней Р·Р° пределами Принцип в„– 2 стадиона.


documentavcbspt.html
documentavccaab.html
documentavcchkj.html
documentavccour.html
documentavccwez.html
Документ Принцип в„– 2